顔にある筋肉は、なんと３０種類以上もあるなか

実際に使えている筋肉は

わずか３０%ほどしかないそう(　ﾟдﾟ)

３０%…半分も使えてないんですね！

日本人は特に、日本語があまり筋肉を使わなくっても発音出来てしまうので

上手く筋肉を使えてない人がたくさん！

でね、

使ってない筋肉がある。

筋肉が衰える。

支えきれなくなる。

シワやたるみが目立ってきて、老け顔になる。

…と、衝撃な結末に、なってしまう前に

対策をしましょう♪(´ε｀ )

今回は、

への字口から脱却！

笑顔になれる筋トレ！

①くちびるを軽くかむ

②噛んだまま、思いっきり「いー」とする

③１分キープする

これだけで、笑顔が作りやすくなる筋トレになりますよ！

たかが、１分ですが

やってみると…結構ピクピクと筋トレしたー！

って感じになります！笑

ぜひ試してみてくださいね(≧∀≦)